Ab Mitte 20 nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab – erste Fältchen, trockene Haut oder Gelenkbeschwerden können die Folge sein. Flüssiges Trinkkollagen erfreut sich daher wachsender Beliebtheit.
Theresa aus Linz schreibt: „Meine Haut ist deutlich elastischer geworden – das Kompliment meines Freundes hat’s bestätigt.“
Ein weiterer Vorteil: Einige Kollagenpräparate enthalten zusätzlich Hyaluronsäure oder Vitamin C zur besseren Aufnahme.
Omega-3 – das Öl fürs Gehirn
Ob für Herz, Gehirn oder Konzentration – Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA leisten Erstaunliches. Besonders, wenn du wenig Fisch isst, kann eine Ergänzung sinnvoll sein.
Fabian aus Salzburg: „Ich spüre den Unterschied besonders am Nachmittag – kein Konzentrationstief mehr.“
Qualität ist hier entscheidend: Achte auf reine, molekular destillierte Fischöle ohne Nachgeschmack.